白癜风是一种因为黑色素缺乏引起皮肤产生白斑的疾病，白癜风的病发会给患者的身体健康和外貌造成严重困扰，很多患者因此害怕出门，不敢与人交流，没有了正常的生活。如果想恢复健康，就需要把黑色素补充回来。那么，白癜风患者补充黑色素的方法有哪些?

　　1.在健康饮食中补充黑色素

　　酪氨酸酶是黑素细胞代谢的必需物质，如果缺乏就会阻碍黑色素细胞的代谢，减少黑色素的合成，因此，患者可以经常使用含有含酪氨酸的食物，补充身体需要的营养，含酪氨酸的食物有瘦猪肉、动物肝脏、鸡蛋、牛奶、黑豆等。

　　研究可以发现，有些白癜风患者普遍缺乏一些微量元素，补充微量元素可增强酪氨酸酶活性，进而加速黑色素合成，因此患者可以在饮食中补充微量元素，含微量元素的食物有黑米、蜂蜜、花生等。

　　2.适当日晒补充黑色素

　　白癜风患者虽然禁止暴晒，但并不意味着完全不能晒太阳。适当的“日光浴”有助于黑色素的生成，但当皮肤吸收过量紫外线时，就会导致黑色素细胞功能亢进中间物质被破坏，不仅进一步破坏黑色素细胞，还会引起黑色素生成障碍。因此，患者在日晒时要注意适度原则。同时建议患者选择早上或者傍晚进行日光浴，并采取适当的防晒措施。

　　3.合理睡眠可以补充黑色素

　　睡眠能使人的体器官得到修复，从而起到很好的作用，如免疫功能、内分泌功能、代谢功能，这些功能都可以影响黑素细胞的生长。所以白癜风患者必须保证充足的睡眠，改善身体，改善黑色素细胞的生长环境，使黑色素加速生长。

　　4.定期补充黑色素

　　白癜风有多种治疗方法，针对每个白癜风患者的身体结构、病因和病情，使用的治疗方法也大不相同，治疗方法有药物治疗、光疗、手术治疗和综合治疗，建议患者大正规的医院检查病因和病情，再选择适合自己的治疗方案。

　　武汉北大白癜风医院提示：为了更加准确的治疗，建议白癜风患者到正规的白癜风医院进行检查分析，选择合适的治疗方法，从而尽快治好白斑，恢复健康。