白癜风是一种皮肤顽固性疾病的高发病率，有很多原因，如感冒引起呼吸道感染，也可能引起白癜风，所以患者需要采取保护措施防止感冒，那么，如何通过饮食预防感冒呢?一起来看看吧。

1、多吃五谷杂粮

你可以多吃全谷物，如红薯、红豆、黑米、绿豆等，这些食物富含钙、铁、锌等营养物质，有助于提高免疫力，患者可以适当吃红薯、黑米等全谷物，可以促进消化，也可以预防感冒。

2、多吃乳制品

酸奶富含益生菌，能有效保护胃，减少胃肠炎、胃病引起的感冒。此外，酸奶还能在一定程度上加速血红蛋白的生长，增强人体免疫力。因此，患者可以多喝酸奶，增强抗病能力。

3、少吃腌制、烧烤等高盐食物

过量摄入盐很容易影响口腔和喉咙的健康，从而增加细菌和病毒感染的风险，增加感冒的发病率。因此，建议患者在秋季多吃清淡食物，少吃高盐食物。

4、少吃肉类

有些患者更喜欢吃肉，但只吃肉而不喜欢蔬菜，会使身体容易形成酸性体质，从而降低免疫系统的抗毒性和抗病性。因此，如果患者想在秋天预防感冒，他们应该少吃肉，多吃含有水分和微量元素的水果和蔬菜。

温馨提示：如果是感冒引起的白癜风，那么在流感高发的秋季要多注意饮食，不要感冒，采取防寒措施，避免加重白癜风。此外，治疗前后还要注意均衡饮食，多运动，增强免疫力和抗病能力。